Текущее время: 25 ноя 2017, 15:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Поделиться:


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Витамин D. Как, когда и зачем?
СообщениеДобавлено: 01 апр 2012, 19:42 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Витамин D.Нужен ли?!


Изображение


Для профилактики рахита, особенно в зимний период, педиатры любят назначать деткам препараты витамина D. Но ко всем ли малышам применима эта рекомендация?

Для чего нужен витамин D?
Основная функция витамина D в том, что он способствует усвоению организмом кальция, а также регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Необходим витамин D и для свертывания крови, нормального роста костей, тканей, работы сердца, регулирования деятельности нервной системы. К тому же витамин D препятствует развитию болезней глаз, некоторых видов артрита и рахита.

Как витамин D попадает в организм?
Главный источник витамина D – солнце. Он образуется при попадании солнечных лучей на кожу благодаря кожному салу. Вот почему после солнечных ванн не стоит сразу купать малыша: витамин D за короткое время не успевает выработаться.
А еще витамин D организм получает с пищей. Важные источники витамина D – куриные яйца (желток), печень трески, тунца, сливочное масло, коровье молоко, говяжья печень. Для детей главным источником витамина D в пищевых продуктах является рыбий жир.

К чему приводит недостаток витамина D у детей?
У малышей витамин D отвечает за развитие костной системы, в первую очередь – позвоночника. А ведь позвоночник – это наш остов, благодаря которому работают все органы. Если возникает недостаток витамина D, страдает костная ткань, а затем – работа других органов, иммунная и нервная системы. Итак, когда речь идет о недостатке витамина D у детей, в первую очередь имеется в виду рахит.

Что такое рахит?
Рахит относится к обменным заболеваниям с преимущественным поражением костей. Болеют рахитом дети в основном первых двух лет жизни.

На рахит у новорожденного влияет анамнез беременной женщины: есть ли у нее хронические заболевания, как проходила беременность, как часто она бывала на солнце, достаточно ли сбалансировано питалась, в какое время года рожден ребенок.

Таким образом, в «группу риска» по рахиту попадают дети:

-недоношенные;

-с отягченным анамнезом (токсикозы при беременности, нерациональное питание, недостаточное пребывание на солнце, тяжелые заболевания во время беременности, осложненные роды);

-проживающие в регионах с недостаточной инсоляцией (попадание солнечного света), облачностью, частыми туманами с неблагополучной экологической обстановкой (задымленность атмосферного воздуха). Часто заболевают рахитом дети в северных районах, в жарких же странах рахит встречается редко;

-родившиеся осенью и зимой;

-искусственники, дети с нехваткой в питании белка, фосфора, кальция, витаминов;

-с недостаточной двигательной активностью (тугое пеленание, мало массажа и гимнастики);

-мало бывающие на улице (если солнечный свет проходит через стекло, витамин D не образуется);

-с заболеваниями кожи, почек и печени.

Признаки рахита
Очень часто, если у малыша появилась залысинка на затылке, родители уже бьют тревогу: это рахит! Однако опытный врач, прежде чем поставить такой диагноз, обязательно обратит внимание на сопутствующие симптомы.

Симптомы рахита:

-мягкие податливые края большого родничка;

-раздражительность, тревожность, беспокойство, неглубокий сон;

-повышенная потливость, особенно головы;

-нарастание в местах прикрепления ребер на уровне средней трети грудины (гариссонова борозда);

-позднее прорезывание зубов (после 8–9 месяцев);

-слабость мускулатуры, особенно брюшной стенки;

-на поздних стадиях: широкая переносица, увеличение лобных бугров, искривление ног, деформация грудной клетки.

Как не допустить рахит?
Для профилактики рахита врачи назначают всем маленьким детям препараты витамина D. Однако следует помнить, что организм каждого ребенка индивидуален, и не стоит злоупотреблять витаминами. Тем более что избыток витамина D может привести к очень серьезным последствиям: отсутствию аппетита, рвоте в сочетании с запорами, задержке физического развития, жажде, полиурии. При передозировке витамина D ребенок становится возбужденнам, затем вялым, могут наблюдаться судороги, повышение артериального давления, замедление пульса. Прежде чем самостоятельно давать ребенку витамин D, следует проконсультироваться с опытным педиатром.

Естественная профилактика

-солнечные ванны как для беременной, так и кормящей мамы;

-солнечные ванны для ребенка, причем зимой тоже старайтесь выходить на улицу. Даже если день пасмурный, солнечные лучи все равно пробиваются через облака и попадают на кожу;

-полноценное сбалансированное питание как для беременной, так и для кормящей мамы;

-из препаратов – рыбий жир от рождения до 6 лет (в дозировке, которую должен определить врач) и Омега 3, гомеопатические препараты кальция.

Помните: поголовно всем детям витамин D давать нельзя. Назначение витамина D оправдано лишь в случае возникшей проблемы (при наличии признаков рахита) либо при действительном риске заболеть рахитом. И в том и в другом случае препарат и дозировку должен подобрать опытный врач, а не фармацевт из аптеки.


http://www.mobus.com/zdorove/278419.html

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамин D.Как, когда и зачем?
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 16:59 
Не в сети
Знакомая Волшебница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 23:42
Сообщения: 315
Откуда: Беларусь, г. Бобруйск
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 350 раз.
Продукты, содержащие витамин Д.
Среди них преобладают продукты животного происхождения, особенно рыба. Такие ее представители, как макрель, лосось, тунец, скумбрия и сельдь являются отличными источниками витамина Д.

Также богаты этим веществом печень трески и палтуса, икра, морепродукты, шпроты в масле, говяжья и свиная печень. Сырые яичные желтки, творог, сыр, сливочное масло тоже находятся в числе лидеров. А рекордсменом является рыбий жир, в 100 граммах он содержит 0,21 мг витамина, что в 20 раз превышает суточную норму.

А вот среди растительности не так уж много продуктов, содержащих витамин Д. Вегетарианцам следует употреблять картофель, петрушку, орехи, семечки, грибы, овсянку и такие продукты как крапива, хвощ, зелень одуванчика и люцерну. Но из растительных продуктов, пожалуй, только орехи могут сравниться с рыбными представителями источника витамина Д, в остальных продуктах его намного меньше.

_________________
Алёнка и доча Настюша 3 годика


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамин D. Как, когда и зачем?
СообщениеДобавлено: 27 сен 2012, 18:09 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4713
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1562 раз.
Еще есть очень много витамина D в яичном желтке, причем в чистом виде, НО его деткам много не желательно кушать.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамин D. Как, когда и зачем?
СообщениеДобавлено: 18 июн 2014, 16:36 
Не в сети
Чудесный гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2014, 17:05
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Нам ортопед прописал витамин D пить круглый год для формирования суставов. Но я слышала, что передозировка витамина D хуже, чем его недостаток, и переизбыток витамина D вызывает у ребенка перевозбуждение.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамин D. Как, когда и зачем?
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 14:01 
Не в сети
Чудесный гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2016, 13:50
Сообщения: 3
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Нам прописали витамин Д в один месяц. Сказали пить по 1 капле осень-весна, и по 2 капли зимой. А сколько пить по времени не уточнили. Уже год пьем, может уже прекратить надо?

_________________
Если вы грустите - не грустите!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамин D. Как, когда и зачем?
СообщениеДобавлено: 07 июн 2016, 19:01 
Не в сети
Управляющая форума, ведущая тренинга ФЛАЙЛЕДИ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 10:48
Сообщения: 7407
Благодарил (а): 8557 раз.
Поблагодарили: 3310 раз.
Ananaska писал(а):
Уже год пьем, может уже прекратить надо?

лучше у педиатра проконсультироваться;) летом -перерыв, солнышка больше ведь:)

_________________

Изображение
"Fly, леди-флай!"
ТМ для мам
Флаюшки в vk


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Поделиться:

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB