Текущее время: 19 ноя 2018, 05:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Поделиться:


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 16:08 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Изображение


Без витаминов жить нельзя!
Они – надёжные друзья.
Они спасают от болезней:
Простуды, гриппа и цинги.
Нет ничего вкусней, полезней,
Чем апельсины, яблоки.
Когда мы бегаем, иль ходим,
Физически мы устаём,
И тут на помощь к нам приходит
Веществ полезных батальон:
С – витамин в цветной капусте,
В укропе, свежих овощах;
Он снова в действие запустит
Уставших клеток бодрый ряд.
А – витамин хранится в жире,
В сырах, икре и молоке,
Расти поможет выше, шире,
Улучшит Ваше зрение.
Е – витамин найдешь ты в масле,
В салатах, свежих овощах –
Больные клетки восстановит,
Чтоб боль прошла в твоих мышцах.
Надеюсь, я Вас убедила,
И Вы, идя в торговый зал,
Вдруг вспомните о витаминах
И купите продуктов вал.
Я напоследок Вам желаю
Болезней никогда не знать!
(Да, говоря о витаминах,
Что ещё можно пожелать?!)

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 16:12 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ!!!

Предлагаю в данной теме поговорить о витаминах!
Знаете ли вы что такое ВИТАМИНЫ?Полезны они ?
Если да то какие ВИТАМИНЫ принимаете вы и ваши родные?Неважно в таблетках(химические) или в продуктах(натуральные)?


:son-ce: Обсудим?! :son-ce:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 16:20 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Итак, что такое витамины и какие они есть?

Витамины – биологически активные вещества, обеспечивающие правильную работу организма.

Полезные витамины поступают в организм человека с пищей, некоторые могут вырабатываться в организме человека самостоятельно. Однако они неустойчивы к тепловой обработке, их количество в продуктах после приготовления существенно снижается. Поэтому для обеспечения организма всем необходимым необходимо принимать витамины дополнительно в виде добавок. Полезные витамины помогают организму бороться с усталостью, переносить тяжелые психологические и физические нагрузки, способствуют здоровью зубов, волос и костей.

Как лекарства витамины могут выступать только в случае гиповитаминозов (нехватке определенных витаминов).
Как лекарства, витамины не лечат болезни, а помогают организму правильно функционировать.
Поэтому для лечения заболеваний используют лекарства, витамины отвечают за химические реакции на клеточном уровне, иммунитет, обмен веществ.

С развитием фармакологической отрасли, появилось большое количество различных витаминов. Поэтому сейчас подобрать самые лучшие витамины для индивидуальных особенностей очень просто.
Самый простой путь – почитать отзывы о хороших витаминах в интернете.
Самый надежный способ – проконсультироваться с врачом перед тем, как витамины купить. В настоящее время популярно покупать сразу комплекс витаминов, т.к. в них содержится необходимая суточная доза всех важных витаминов. Так, например, существуют специальные витамины для женщин, которые по своему составу отличаются от витаминов для мужчин. В различные периоды и состояния организма женщины лучшими витаминами для нее могут быть разные комбинации витаминов. Для беременных подойдет комплекс витаминов с фолиевой кислотой, а для женщин в климактерическом периоде – с содержанием витамина Д.

Женские витамины – это, прежде всего, антиоксиданты, аминокислоты, биофлавоноиды, ферменты и другие специализированные вещества. Женские витамины идеально подходят для женщин, которые не имеют возможности потреблять установленные 5 - 9 порций овощей и фруктов каждый день. Существуют витамины, которые борются с характерными женскими заболеваниями. Так, лекарственные витамины используются при остеопорозе, заболеваниях сердца, ПМС. Самые лучшие витамины для хорошего самочувствия женщин – это фолиевая кислота, тиамин, пантотеновая кислота, различные комбинации указанных витаминов с магнием и калием. Витамины для женщин помогают им оставаться активными и жизнедеятельными, сочетать семью и карьеру без психологических трудностей. Купить витамины для женщин можно в аптеке, после консультации с врачом.

Витамины для мужчин призваны помочь ему более быстро и гибко приспосабливаться к изменениям окружающей среды. Особенно полезны витамины для мужчин после 55 лет.
Лучшие витамины для мужчин – это аскорбиновая кислота, липоевая кислота (витамин N), В2 и В12. Все указанные витамины можно с легкостью купить в аптеке.

Для обеспечения правильного развития ребенка – как умственного, так и физического необходимы детские витамины. Формирование костно-мышечного аппарата, укрепление зубной эмали, правильное развитие нервной системы регулируют детские витамины. Лучшие детские витамины всегда сбалансированы по своему составу для наиболее полного обеспечения потребностей ребенка в данном периоде времени. Считается, что витамины А и Д - это лучшие витамины для всех возрастов. Дети маленького возраста еще не совсем способны употреблять витамины в таблетках. Поэтому для маленьких детей целесообразно купить жидкие витамины. Производство комплексных витаминов сопряжено с определенными затратами, поэтому на витамины стоимость не может быть очень низкой. Витамины для детей купить не сложно, но перед тем, как сделать выбор – обязательно проконсультируйтесь с врачом. На многие витамины отзывы можно узнать через различные виды коммуникаций. Однако запомните, лучшие детские витамины – те, которые назначены врачом!!!

http://www.apteka24.ua/actions/Vitamini/

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 16:20 
Не в сети
Знакомая Волшебница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2012, 17:01
Сообщения: 673
Откуда: Украина
Благодарил (а): 472 раз.
Поблагодарили: 452 раз.
juliya писал(а):
Обсудим?!

ура! Ещё как обсудим! :ya-za:

Начну с себя! С витаминами проблематично почему-то. Ундевит когда-то принимала - на 5 день начала облезать кожа на верхнем и нижнем веке. Это было более чем неприятно.-)
Нейровитан - тоже облезает кожа, при чем у дочери та же история.
Сейчас принимаю Витирон - запоры сильнейшие. Убрала его, налаживается работа ЖКТ. Вот и что организму надо, вопрос?

_________________
В Новом году у каждого должно быть по морю. И по счастью.
я - Гая:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 16:31 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Изображение
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 16:39 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Птичка писал(а):
ура! Ещё как обсудим!

:cool_cool:
Могу сказать по своему опыту-Даруся моя не воспринимала НИ ОДИН ВИТАМИН! когда я была беременной и когда родила, поэтому витамины как таковые мы не давали.
НО Тарасик не кушает многих продуктов, просто не хочет, не нравятся очень многие продукты,и для нормального роста таким деткам витамины просто жизненно необходими.
Так что вопрос первый нужны ли витамины(в виде таблеток)ВООБЩЕ ребенку?Или можно сбалансировать питание и все!
Если нужны то какие?
Очень сложный вопрос на который сможет ответить доктор и только доктор, если витамины нужны для лечения.
Если они нужны для профилактики болезней и для укрепления иммунитета, то можно комплексы витаминов самим попить и деткам подавать.НО только в зимне-весенний период!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 16:43 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Наши витамины- Тарасу(еще допивает) даю витамины "Киндер Биовиталь" в виде желатиновых мишек и плюс через день рыбий жыр Омега-3.
Даруське не помню какие витамины(уже допила) давала, покупала в Польше, очень хорошо ей подошли, позже вспомню напишу, они в виде желатиновых рыбок.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 17:00 
Не в сети
Знакомая Волшебница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2012, 17:01
Сообщения: 673
Откуда: Украина
Благодарил (а): 472 раз.
Поблагодарили: 452 раз.
juliya писал(а):
и плюс через день рыбий жыр Омега-3.

Юль, почему через день? C 7 лет - по 2 капс. в день, я одну даю дочке на всякий случай. А ты вообще через день. Может есть основания?

_________________
В Новом году у каждого должно быть по морю. И по счастью.
я - Гая:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 18:44 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Птичка писал(а):
Юль, почему через день? C 7 лет - по 2 капс. в день, я одну даю дочке на всякий случай. А ты вообще через день. Может есть основания?

Нам так назначил педиатр, а она уже руководствовалась состоянием организма у Тарасика.Хотя в анотации к препарату взрослым и детям с 12 лет по 1 капс. 2-3 раза в день.Это в моих, а у тебя может дозировка другая, так что все верно. :a_g_a:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 20:14 
Не в сети
Знакомая Волшебница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2012, 17:01
Сообщения: 673
Откуда: Украина
Благодарил (а): 472 раз.
Поблагодарили: 452 раз.
juliya писал(а):
Нам так назначил педиатр, а она уже руководствовалась состоянием организма у Тарасика.

что лишний раз подтверждает, что лучше с врачом согласовывать эти моменты.

_________________
В Новом году у каждого должно быть по морю. И по счастью.
я - Гая:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2012, 20:21 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Птичка писал(а):
juliya писал(а):
Нам так назначил педиатр, а она уже руководствовалась состоянием организма у Тарасика.
что лишний раз подтверждает, что лучше с врачом согласовывать эти моменты.

Конечно :a_g_a: Можно, что то интересное узнать по витаминах, но перед тем как принимать что либо лучше все таки проконсультироваться с доктором! :-):

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 17:02 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Лето всегда славится своим изобилием фруктов и овощей, то есть натуральными витаминами. Наша страна всегда была первая по богатству на яблоки, вишни, груши, абрикосы, сливы, персики, виноград и многое другое.

Популярные фрукты и чем они полезны:

Яблоки – содержат в себе большое количество необходимых веществ: сахара, органические кислоты, дубильные вещества, пектины, витамины А, С, B1, B2, Вб, Е, К, РР, провитамин Ca, Fe, P. Здоровое яблоко имеет яркий запах яблока, не глянцевую поверхность, кожура должна быть не поврежденной. Они рекомендуемы для употребления людям с пониженным уровнем железа в крови.

Груши – похожи на яблоки по своим качествам и содержат большое количество: К, бета-каротинов, фолиевых кислот и витаминов С. Здоровая груша имеет яркий запах груши, не глянцевую поверхность, корешок должен слегка пружинить, если его зажать между большим и указательным пальцами. Они рекомендуемы для употребления диабетикам, так как постепенно повышают количество сахара в крови.

Абрикосы – содержат большое количество: бета-каротина, витамина С, Ca и Mg. Здоровый абрикос должен иметь плотные, но не тугие, яркие плоды без вмятин и порезов. Они рекомендуемы для употребления при дыхательных проблемах и как хорошие антиоксиданты.

Сливы – содержат большое количество: сахара, органические кислоты, витамины С, В1, В2, К, Р, РР, Е, каротин, клетчатку, пектины, минеральные, дубильные и красящие вещества. Здоровая слива должна иметь плотные, но не тугие, плоды, темно-фиолетового цвета, кожура должна быть гладкой и без повреждений. Они рекомендуемы для употребления людям с высоким кровеносным давлением и тонкими кровеносными стенками сосудов, так как вещества Р-витаминного действия способствуют снижению давления и укреплению сосудов. Так же полезно есть сливовые сухофрукты – чернослив.

Виноград – содержат большое количество: сахара, глюкозу, фруктозу, витамины А, С, РР, Н, провитамины Ca, Р, Fe, К, Mn и І. Здоровый виноград должен иметь твердую ягоду без внешних повреждений. Он рекомендуем для употребления перед занятием спортом, обследованием или при любом эмоциональном напряжении, так как улучшает настроение, обладает бактерицидным действием и укрепляет иммунитет.

Лимоны – содержат большое количество: сахара, витамины С, В, Р, провитамины Ca, Р, Fe, а также эфирные масла. Здоровый лимон должен иметь: твердую, пупыристую или гладкую поверхность, но не глянцевую; насыщено-желтую кожуру без внешних повреждений; при нарезании должен сильно ощущаться запах цитрусовых. Он рекомендуем для употребления как жаропонижающее, противогриппозное, антибактериальное средство.

Апельсины – содержат большое количество: пектина, салициловой кислоты, витамины С (80 мг в одном плоде), А, В1, В2, РР, провитамины Ca, К, Mg, Р, Fe, Na. Здоровый апельсин должен иметь: твердую, пупыристую поверхность, но не глянцевую; насыщено-оранжевую кожуру без внешних повреждений; при нарезании должен сильно ощущаться запах цитрусовых. Он рекомендуем для употребления, так как снижает содержание холестерина и сахара в крови.

Персики – содержат большое количество: минеральных солей, витамины А, В, С, сахара и пектины. Здоровый персик должен иметь: шарообразную форму; розово-желтую или розово-оранжевую, бархатистую, плотную поверхность без внешних повреждений. Он рекомендуем для употребления при аритмии, анемии, проблемах с пищеварением и кишечником.

Бананы – содержат большое количество: сахара, крахмала, белка, эфирных масел, яблочной кислоты, витамины С, В2, РР, Е, провитамины D и К. Здоровый банан должен иметь: продолговатую цилиндрическую или трёхгранную форму, цвет кожицы желтый. Он рекомендуем для употребления при анемии, повышенном кровяном давлении, депрессии, изжоге.

Каждый фрукт ценен своими сахарами (фруктозой) и клетчаткой.

«Хороший» сахар. Сахар (фруктоза), который содержится во фруктах, намного полезнее, чем обычный рафинированный сахар. Фруктоза так же сладкого вкуса, как и обычный сахар, но отличается от сиропов и пирожных. Фруктоза или лактоза (молочный сахар) ведут себя в организме лучше, так как при поступлении они не так стремительно усваиваются и тем самым, не так быстро повышают уровень сахара в крови. Также фруктовые и молочные сахара поступают в кишечник вместе с другими питательными веществами, что способствует лучшему усваиванию и пищеварению.

Клетчатка. Волокна, работают как метла, выводят отработанные вещества из кишечника (неперевареваемые части крахмала или фруктов). Эти волокна являются приживалами в организме так как, забирают воду и ненужные жиры из других продуктов, тем самым, замедляя усвоение пищи, что дает ощущение сытости.

Другие волокна помогаю вывести продукты выделения из организма. Потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки приводит к предотвращению многих кишечных расстройств, снижению вероятности возникновения рака толстой кишки. У детей употребление клетчатки повышает прохождение продуктов и их выведение через кишечник, смягчение стула, а также предотвращение запора у деток от 1 до 2 лет.

Где покупать фрукты?

Фрукты можно купить в магазине, супермаркете, у бабушек или нигде не покупать. Благоприятный вариант из всех собрать у себя в саду. Рассмотрим каждый из вариантов:

Свои фрукты. Это лучший вариант, потому что ты знаешь, как выращивались, чем удобрялись и вообще есть уверенность в качестве и полезности.

Бабушкины фрукты. Бытует мнение что, хорошо покупать у бабушек, особенно если нет ни своей грядки, ни родственников с грядками, прямо с рук. Трудолюбивые старушки приносят на рынок экологически чистые и полезные продукты со своего огорода. Но рано утром возле плодоовощной базы люди пожилого возраста стайками и по одному скупают дешевые плоды, потом тщательно отбирают и приносят на рынок. Осуждать не будем – пенсия маленькая, жизнь тяжелая, да и этот пример не говорит, что каждая и бабушек делает именно так. Но будем иметь прискорбный факт того, что эти плоды не прошли контроль СЭС и никто не дает гарантии их качества и полезности.

Магазинные (супермаркетовские) фрукты. Бытует и такое мнение что, хорошо покупать в магазинах (супермаркетах) так как они напрямую сотрудничают с колхозами. Но, к сожалению, каждый день в магазин подвозят фрукты для разгрузки в подсобку, так же не проверены СЭС, остается только надеяться, что контроль за качеством в магазинах пожестче, чем на рынках.

Как выбирать фрукты?

Необходимо обращать внимание на внешний вид и форму плода. Импортные фрукты имеют идеальную форму, блестящую поверхность (обеспечивает парафин). Домашние фрукты, имеют более матовую поверхность и «кривобокую» форму. Если на яблоках есть червоточины, не темные пятна, а именно червоточины, то это червяк нашел свой дом. Вообще червяк – существо брезгливое, в химию не полезет, поэтому эти яблоки полноценный витаминный кладезь.

Фрукты из-за границы собираю не зрелые для комфортной транспортировки, поэтому они дозревают уже в пути или на овощных рынках. Как следствие дозревания в дороге, плоды не содержат многих органических кислот, минералов и ферментов, Витамин С – практически отсутствует.

Ананас полезен для худеющих так как содержит вещество бромелайн (или бромелин, которое расщепляет животные белки и способствует похуданию, но это вещество содержится только в зрелом ананасе (который созрел в природных условиях).

Не покупайте плоды с темными пятнашками, даже если есть хоть одно пятнышко, это свидетельствует о 30% потере витаминов. Все дело в том, что в едва заметных повреждениях образуются ядовитые вещества (митоксины), который распространяются по всему фрукту и не обезвреживаются при тепловой обработке. Данные ядовитые вещества вредны для сердца и печени, а также могут вызвать рак.

P.S.: не мойте овощи и фрукты с мылом, это не защитит вас на 100 % от болезнетворных микробов, а мыльная пена еще и очень трудно выводиться с поверхности плода. По возможности приобретайте наши «домашние», сезонные фрукты, в ларьках поближе к СЭС.

lojechka.ru

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 17:35 
Не в сети
МОДЕРАТОР, ведущая неделек ЛУКОШКО ДЛЯ КРОШЕК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 20:38
Сообщения: 686
Откуда: Витебск, Беларусь
Благодарил (а): 1051 раз.
Поблагодарили: 778 раз.
А мы на днях делали супер витаминную смесь!
Берём в равных пропорциях
-грецкие орехи
-курагу
-изюм
-чернослив
-мёд (лучше жидкий)
-лимон (разрезать на четвертинки и достать косточки, разрезать на части поменьше)
И всё в мясорубку или блендер
Изображение
Вон как человек старается, ведь он делает вкусные и очень полезные витамины на всю семью!
Детям по чайной ложке, взрослым по столовой утром натощак.
:cool_cool:

Для пущей полезности можно добавить льяное и оливковое масло, чеснок.
Хранить в холодильнике.

_________________
Загляните в наше "Лукошко для крошек"! Занятия для детей от 6 месяцев до 2 лет!
Наш дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 19:11 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Настя Дамианова писал(а):
А мы на днях делали супер витаминную смесь!

Настюша, мы когда то тоже делали такую смесь-очень полезная и витаминная!только у меня Тарасик не очень ее кушал))

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 19:36 
Не в сети
Знакомая Волшебница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 23:50
Сообщения: 263
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 285 раз.
Настёныш, а какое соотношение берёшь??

_________________
И целого мира мало!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 21:14 
Не в сети
Автор и руководитель проекта "Открытие Чудес"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2011, 00:13
Сообщения: 13947
Благодарил (а): 5661 раз.
Поблагодарили: 4685 раз.
Птичка писал(а):
что лишний раз подтверждает, что лучше с врачом согласовывать эти моменты.

Гая, я с врачом согласовывала, она сказала: нагрузка на печень, давать через день и не увлекаться рыбьим жиром.
Мы слушаемся, но полностью отказываться от такого чудо-средства не хотим, Матвею очень подходит и "защита от болезней" явная!
Настя Дамианова писал(а):
А мы на днях делали супер витаминную смесь!

Ух ты, шикарная вещь! :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 22:07 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Татьяна Лелека писал(а):
Мы слушаемся, но полностью отказываться от такого чудо-средства не хотим, Матвею очень подходит и "защита от болезней" явная!

Особенно для школьников, супер-препарат!))

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 23:19 
Не в сети
МОДЕРАТОР, ведущая неделек ЛУКОШКО ДЛЯ КРОШЕК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 20:38
Сообщения: 686
Откуда: Витебск, Беларусь
Благодарил (а): 1051 раз.
Поблагодарили: 778 раз.
Ируся писал(а):
Настёныш, а какое соотношение берёшь??

Ирусь, всё поровну.

Девочки, насчёт рыбьего жира. Очень здорово, когда он натуральный, его можно тогда есть спокойно практически без последствий. Но, к сожалению, в основном он синтетический, то есть это просто синтетические витамины на масляной основе, тогда всякие не очень последствия могут быть, да и передоз.
Если пить его как источник омега-3 кислот, то у него есть конкуренты.
На первом месте по их содержанию стоит льняное масло. Это просто чуда-мега препарат от всех болезней: в нём содержатся не только омега-3 но и 6 и 9 кислоты.
Оно отмечено высоким содержанием таких микроэлементов, как калий (831), фосфор (622) и магний (431). В нем присутствуют почти все витамины группы В: тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), которые очень важны для регуляции обмена белков, жиров, углеводов, а также фолиевая кислота (В9), которая необходима для формирования элементов крови, и никотиновая кислота (В3), используемая организмом в процессе преобразования пищи в энергию.
Это отличное средство для выведения шлаков, улучшения кожи, укрепления волос.

Тут только один вопрос: как заставить ребёнка его съесть? Можно добавить его в сладкую витаминную смесь, смешивать с мёдом. Использовать льняное семя: посыпать им десерты и другие блюда.

На втором месте по содержанию Омега-3 стоят грецкие орехи. Об их пользе знают, наверное, все.

И уже на третьем месте стоит рыбная икра и рыбий жир.

_________________
Загляните в наше "Лукошко для крошек"! Занятия для детей от 6 месяцев до 2 лет!
Наш дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 00:15 
Не в сети
Знакомая Волшебница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2012, 23:50
Сообщения: 263
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 285 раз.
Вот ещё пример, напишу.
Все говорят о пользе красной икры. Да полезна, но не забывайте, что в ней ТАК МНООООГо соли, что количество этой соли перекрывает весь эффект от её полезности. Она не становится более полезной. Так что давать икру "для овитаминизирования" не стоит, а вот как "вкусность" - это вопрос уже к вкусовым пристрастиям.

Я даю. Но редко.

_________________
И целого мира мало!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 11:27 
Не в сети
Знакомая Волшебница
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2012, 17:01
Сообщения: 673
Откуда: Украина
Благодарил (а): 472 раз.
Поблагодарили: 452 раз.
Татьяна Лелека писал(а):
Гая, я с врачом согласовывала, она сказала: нагрузка на печень, давать через день и не увлекаться рыбьим жиром.
Ага, поняла! Взяла на заметку. Спасибо!
Настя Дамианова писал(а):
Тут только один вопрос: как заставить ребёнка его съесть? Можно добавить его в сладкую витаминную смесь, смешивать с мёдом. Использовать льняное семя: посыпать им десерты и другие блюда.

На втором месте по содержанию Омега-3 стоят грецкие орехи. Об их пользе знают, наверное, все.

И уже на третьем месте стоит рыбная икра и рыбий жир.

Семя льна самый действейнный вариант в нашем случае. Грецкие орехи едим, свои. Но много их нельзя, а сколько надо???
Рыбная икра - её ведь тоже надо есть регулярно и определенную порцию. Не знаю как где, а у нас нет рыбы, которую можно было бы есть. Едим, безусловно - но полезность оставляет желать лучшего ( из-за экологии).

Все равно выкручиываемся-)
Настя, салатик из сухофруктов :cool_cool:
Я сделала недавно курага+изюм (черный) + клюква вялено -сушеная+ инжир (косточки вынимаю)+мед. В равных пропорциях.
Смесь отменная! А сколько в день вы едите её?

_________________
В Новом году у каждого должно быть по морю. И по счастью.
я - Гая:-)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 12:46 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.
Настя Дамианова писал(а):
льняное масло.

Супер!Вот где только взять?))
Настя Дамианова писал(а):
грецкие орехи

Кушать и побольше, организм сам скажет"стоп!", это моя личная теория))))
Настя Дамианова писал(а):
рыбная икра и рыбий жир.

Ируся писал(а):
Все говорят о пользе красной икры. Да полезна, но не забывайте, что в ней ТАК МНООООГо соли, что количество этой соли перекрывает весь эффект от её полезности. Она не становится более полезной. Так что давать икру "для овитаминизирования" не стоит, а вот как "вкусность" - это вопрос уже к вкусовым пристрастиям.

Деткам, да, не стоит много давать икры, до двух лет вообще нельзя)НО когда я была беременная, мой организм совершенно не воспринимал НИКАКИХ витаминов в препаратах(химических).А гемоглобин был 87, мне посоветовали каждый день кушать красную икру(я ела икру нерки), с утра натощак, с белым хлебом и маслом.Через 2 или 3 мес. гемоглобин-114.Вот такая личная история))
Птичка писал(а):
Семя льна самый действейнный вариант в нашем случае.

Очень хороши во всех смыслах!
Птичка писал(а):
Я сделала недавно курага+изюм (черный) + клюква вялено -сушеная+ инжир (косточки вынимаю)+мед. В равных пропорциях.

Спасибо за рецепт!
Птичка писал(а):
Смесь отменная! А сколько в день вы едите её?

Я когда делала ели один раз в день)

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 16:13 
Не в сети
МОДЕРАТОР, ведущая неделек ЛУКОШКО ДЛЯ КРОШЕК
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 20:38
Сообщения: 686
Откуда: Витебск, Беларусь
Благодарил (а): 1051 раз.
Поблагодарили: 778 раз.
Птичка писал(а):
Семя льна самый действейнный вариант в нашем случае. Грецкие орехи едим, свои. Но много их нельзя, а сколько надо???

Тут разная информация, в основном встречала, что не больше 3-6 штук в день, но видела рекомендации, что их можно есть сколько хочется, главное - НЕ НАТОЩАК, может быть очень сильное отравление.

Птичка писал(а):
Я сделала недавно курага+изюм (черный) + клюква вялено -сушеная+ инжир (косточки вынимаю)+мед. В равных пропорциях.
Смесь отменная! А сколько в день вы едите её?


Отличный рецепт :cool_cool: А нашу смесь нужно обязательно съесть утром натощак для лечебного и профилактического воздействия, ну и потом можно есть просто как лакомство.

_________________
Загляните в наше "Лукошко для крошек"! Занятия для детей от 6 месяцев до 2 лет!
Наш дневничок


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 12:25 
Не в сети
МОДЕРАТОР - любитель чудес!
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2011, 16:51
Сообщения: 4712
Благодарил (а): 2282 раз.
Поблагодарили: 1564 раз.


ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СОКИ!


Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 16:33 
Не в сети
Чудесный гость

Зарегистрирован: 19 янв 2014, 23:57
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Ируся писал(а):
Вот ещё пример, напишу.
Все говорят о пользе красной икры. Да полезна, но не забывайте, что в ней ТАК МНООООГо соли, что количество этой соли перекрывает весь эффект от её полезности. Она не становится более полезной. Так что давать икру "для овитаминизирования" не стоит, а вот как "вкусность" - это вопрос уже к вкусовым пристрастиям.

Я даю. Но редко.

Поддерживаю полностью, деликатес, пусть и остаётся деликатесом, тем более от массового поедания икры пользы нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 17:33 
Не в сети
Чудесный гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июн 2014, 15:38
Сообщения: 3
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Я, для поддержания иммунитета, пью настойку или сироп из эхинацеи и гель алоэ вера с витамином С. Вместо сладкого, к чаю - мед или кленовый сироп с сухофруктами. Я хочу отказаться от синтетических витаминов, и получать все необходимые вещества из натуральных продуктов, так как они лучше усваиваются организмом. А на счет синтетических витаминов, я не уверена в том, что они полностью усваиваются.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Витамины-друзья иммунитета!
СообщениеДобавлено: 06 июн 2014, 17:42 
Не в сети
Управляющая форума, ведущая тренинга ФЛАЙЛЕДИ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2012, 10:48
Сообщения: 7379
Благодарил (а): 8563 раз.
Поблагодарили: 3314 раз.
Sofia86 писал(а):
кленовый сироп с сухофруктами.

не видела в продаже у нас кленового сиропа. Софья, где покупаете?

Sofia86 писал(а):
А на счет синтетических витаминов, я не уверена в том, что они полностью усваиваются.

я тоже такого мнения

_________________

Изображение
"Fly, леди-флай!"
ТМ для мам
Флаюшки в vk


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ] 
Поделиться:

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB